停更了，记录在22年暑假的一些
2022年9月8日
嗯，十公里，跑到了
跑到4公里之后状态巨好，可惜下大雨
今天下大雨，妈的雷在头上飞，可以往55靠的，一直在躲雷
早日安排上半马，晚上有在看装备，后面看吧
2022年9月7日
跑进30了，计划明天自由跑10公里
把NMD R2还跑坏了，以后不舒服le 只能穿neo跑了
西瓜太沙了 没买好
2022年9月6日
今天仍然是休息恢复跑，为明天跑进30做准备
德华酸奶yydddddds
2022年9月5日
今天跑了4，最后歇了1，为进30准备，恢复得差不多了
还是冰红茶，萎了最近
2022年9月4日
买的跳绳到了，练hit练hit练hit，但是把脖子扭了今天
今天有希望破30内，但是还是憋了憋，下周三破一定
买了尖叫，不记忆里是喜欢的味道了，可能是长大了
2022年9月3日
今天弄的很晚才跑，跑了2.6，走了1.4！！！很离谱
冲出了重重疫情包围买了金拱门，过于罪恶
晚上听了一首很触动的歌，深深e住
2022年9月2日
又买跳绳了，又想重学hit了，斥巨资买了条好绳子
今天吃得有些撑跑的，跑到3难受死直接走了1个，继续跑完剩下的
喝了康帅傅的金桔柠檬，这难喝，然后又补了3公里徒步
个人觉得下周可以破进30min
2022年9月1日
今天模拟城市徒步，穿着拖鞋走死了
晚上状态好，其实可以咬咬牙再进30min，但是跑了变速，还走了0.6就算了
前面按心率跑确实很爽，跑完两罐可乐
2022年8月31日
下完雨跑的，湿度比较大，尝试了直接光膀子出去
跑到3.2，血压上去了头涨，歇了0.8，想到了部门人事很糟心
跑完calling meeting，喝了罐可乐！
2022年8月30日
擦，今天下小雨，跑到3.5 心率一直在200以上，根本不敢跑
走了0.5再跑，感觉有慢慢恢复
喝了心心相念的宝矿力！
2022年8月29日
之前没有很正经地记录自己运动的过程（只有一点点照片
趁着疫情延迟开学，居家办公这段时间，好好地开始记录自己运动救赎的过程